Em que casos é indicado tomar o cloreto de magnésio?
Saiba o que é cloreto de magnésio, quando é indicado tomar e quem deve evitar o produto. Descubra onde fazer a compra e como deve ser ingerido!
Em casos de cãibras regulares, o cloreto de magnésio pode ser indicado por um profissional da saúde após realizar exames em você para entender o que causa os incômodos, e descobrir se existem outros problemas relacionados. Deste modo, você consegue fazer a ingestão com ainda mais segurança, por ter as orientações de um nutricionista de sua confiança.
É importante também conversar com o profissional, pois não são todas as pessoas que podem consumir o produto. Caso contrário, podem apresentar sintomas desagradáveis e que atrapalham a rotina, além de levar dias, ou até mesmo semanas, para desaparecerem por completo.
O que é o cloreto de magnésio?
Basicamente, o cloreto de magnésio consiste em um suplemento em cápsulas ou pó, conhecido por ser um sal inorgânico composto por cristais sem coloração e de gosto amargo. Este é um produto que as pessoas podem consumir, porque é seguro e não faz mal ao organismo – desde que ingerido corretamente.
Em que casos é indicado tomar o cloreto de magnésio?
O cloreto de magnésio é indicado para ser consumido se os níveis de magnésio estiverem abaixo do normal, o que pode ser observado com sintomas de espasmos musculares ou tremores pelo corpo. Pode ser recomendado para melhorar o funcionamento do sistema imune, reduzir as chances de doenças cardíacas e auxiliar a combater a prisão de ventre.
Este é um produto que precisa de orientação de um médico ou nutricionista para consumo, pois é importante obter a dosagem ideal por dia. Deste modo, previne-se o excesso; que, se acontecer, pode causar enjoos, redução da pressão, diarreia, sensação de fraqueza e alergia.
Benefícios do cloreto de magnésio
Para garantir que os minerais para o corpo não estejam abaixo do recomendado, você pode consumir este suplemento diariamente, conforme prescrição médica. O produto proporciona alguns benefícios que podem fazer diferença em sua rotina, como:
- Pode auxiliar na diminuição de cãibras;
- Possibilidade de melhorar a performance nos treinos;
- Ajuda na diminuição de desconforto intestinal, como a prisão de ventre;
- Ideal para repor o magnésio em baixa no corpo.
No caso da cãibra, este incômodo pode acontecer por desgaste físico, depois de realizar um exercício de alta performance, ou encurtamento muscular. Por se tratar de uma dor intensa, o cloreto pode ser uma das opções mais adequadas de consumo para prevenir o problema.
Como tomar o cloreto de magnésio?
É sugerido ingerir uma cápsula 2 vezes por dia, acompanhada de um copo de água fresca para auxiliar na ingestão. Ao comprar com a Nature Center, você tem a praticidade de consumir o produto com segurança, porque todas as especificações são fornecidas no rótulo para te auxiliar no dia a dia.
Cloreto de magnésio tem contraindicação?
O cloreto de magnésio é contraindicado para gestantes e nutrizes, bem como pessoas que possuem alergia aos componentes da fórmula, pacientes com insuficiência renal e aqueles que estiverem ingerindo antibióticos. A partir dos 19 anos, é possível fazer a compra do suplemento, desde que orientado por um especialista da saúde.
Saiba que mesmo que você não se encaixe em nenhuma das contraindicações, ainda é importante conversar com um médico ou nutricionista e fazer exames para entender como se encontram os níveis de minerais no organismo. Dessa forma, pode ser receitada a quantidade de vezes por dia em que deve ser ingerido o produto, e por quanto tempo.
É muito importante comprar suplementos em sites de confiança e que têm boa reputação, como a Nature Center, que conta com produtos de alta qualidade para poder te auxiliar nos cuidados com a saúde. E, se for preciso tirar dúvidas, chame-nos por WhatsApp e converse com um de nossos agentes, antes de fazer as suas compras!
