Chá verde – o que ele faz? emagrece mesmo?
Quem busca formas de emagrecer em pouco tempo deve apostar no chá verde como principal aliado. Embora o seu sabor não seja dos mais agradáveis, a infusão ajuda a eliminar os quilinhos indesejados e a conquistar a boa forma física em poucos dias.
O chá verde é uma bebida preparada com Camellia sinensis. O consumo desta planta acontece com frequência na China e no Japão, mas ela também tem ganhado espaço na vida dos brasileiros por causa dos seus poderes emagrecedores.Vamos falar um pouco sobre ela e também mostrar onde comprar chá verde.
As folhas da Camellia sinensis também são usadas para preparar outros tipos de chás, como o preto e o branco.
Chá verde emagrece sim!
O chá verde tem poderosa atuação contra o excesso de peso. Quando o seu consumo é combinado a uma dieta balanceada e a uma rotina de exercícios físicos, a pessoa consegue eliminar cinco quilos em apenas 15 dias.
As propriedades do chá verde são capazes de acelerar o metabolismo do corpo, resultando assim na queima de calorias. A bebida facilita a digestão e também ajuda a eliminar as gorduras, principalmente aquelas que ficam acumuladas na barriga e prejudicam a aparência.
Tomar algumas xícaras de chá verde por dia também é uma forma de trazer saciedade para a rotina, ou seja, o apetite para as refeições diminui consideravelmente. A bebida ainda ajuda a desinchar o corpo, já que se trata de um poderoso diurético.
Para auxiliar o emagrecimento, o chá verde pode ser consumido em jejum ou meia hora antes de cada refeição.
Onde comprar cha verde
Uma loja bacana, onde sempre comprei e chegou direitinho é a Natue, clique no botão e confira os preços deles:
Como preparar chá verde?
Use 1 colher de sopa rasa de chá verde para 1 litro de água. A bebida fica meio amarga. Depois que se acostumar com o sabor, é possível pode adicionar um pouco mais da erva no preparo. Ferva o chá, abafe com uma tampa, coe e beba quente.
Uma forma de tornar o sabor do chá mais agradável é incluir outras ervas na receita. Ingredientes como erva-cidreira, hortelã, erva-doce tornam a bebida mais saborosa, bem como algumas gotinhas de limão ou pedaços de abacaxi.
Outros benefícios do chá verde
Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Confira a seguir outros benefícios:
• Retarda o envelhecimento
• Previne alguns tipos de câncer
• Regula o intestino
• Aumenta a concentração
• Elimina as toxinas do organismo
• Previne doenças do coração
• Controla os níveis de colesterol
• Melhora o humor
• Protege o cérebro de doenças como o Mal de Alzheimer.
• Acelera o processo de recuperação muscular.
Alerta!
É importante não exagerar na quantidade de chá verde por dia, pois o exagero pode desencadear problemas de saúde. A bebida pode prejudicar o sono, sobrecarregar o fígado, provocar gastrite, mal-estar, batedeira, vômito, irritabilidade e diarreia.
