Como escolher o tênis feminino ideal para academia
Se você vai à academia com frequência, provavelmente conhece os benefícios da atividade física à saúde corporal e mental, e o quanto os exercícios são essenciais para melhorar nossa qualidade de vida e humor. Mas não se esqueça de que é igualmente importante se atentar ao tipo de tênis que você utiliza ao fazer seus treinos. Seja um tênis skechers feminino ou qualquer outro modelo, o importante é que ele seja confortável e a proteja durante a atividade física. Quer saber mais? Continue acompanhando!
Como escolher o tênis feminino ideal para academia
Considere as especificações do calçado
É muito intuitivo escolhermos os calçados pensando no que mais nos agrada visualmente, mas outros quesitos mais cruciais precisam ser considerados na hora de comprar seu tênis para fazer academia.
Veja se a pisada do sapato é confortável e se ela está adequada para o que você deseja praticar. Uma dica é experimentar o calçado e realizar alguns movimentos antes de comprá-lo. Por exemplo, se a intenção é utilizá-lo para fazer ginástica aeróbica, você pode fazer alguns agachamentos e ver como o tênis responde ao seu movimento. O ideal é sentir conforto total no pé.
Verifique o que ele tem a oferecer e com quais atividades ele se comporta bem antes de escolhê-lo. É um tênis para corrida? Para saltar? Para levantamento de peso? Diferentes respostas levam a diferentes modelos.
Entenda o que cada atividade pede
Se você vai fazer cooper, um tênis de corrida é certamente a melhor escolha, mas e para musculação e aeróbica? Essas modalidades também exigem calçados específicos. Veja a seguir.
Musculação
Para que o levantamento de peso seja feito em segurança e sem danificar seu corpo, o tênis deve ser capaz de reduzir os impactos sobre a coluna e o joelho. Ele também deve oferecer estabilidade para a realização do movimento.
Para a musculação, o calçado deve ter drop baixo e sistema de amortecimento rígido para manter a região do pé fixa e firme.
Atividades aeróbicas
Para realizar as atividades aeróbicas, como zumba, spinning, jump e corrida, que fortalecem o sistema respiratório e o cardiovascular, é preciso escolher um modelo de tênis para academia que ofereça tração, flexibilidade e resistência.
A ultrassola precisa fornecer uma aderência boa e um cabedal flexível, que acompanhe o movimento dos pés.
Escolha o modelo que é sua cara
Agora sim, depois de considerar todos os aspectos técnicos e práticos da sua compra, chegou a hora de você optar por modelo, cor, tonalidade e design que mais combinam com você. Afinal, as peças de academia devem ser estilosas também, certo?
Existem diversas opções de tênis, metalizados, coloridos… Deixe a sua criatividade fluir e escolha aquilo que mais chama a sua atenção, levando em conta os tipos de tênis direcionados para o exercício físico que você pratica.
No geral, é importante que o calçado seja leve, calce de maneira confortável e tenha cadarços resistentes e sem sobras, porque, caso contrário, podem acabar enroscando e provocando quedas ou desfiando depois de um certo tempo de uso.
Viu como é simples escolher o tênis de academia ideal? Seguindo nossas dicas, temos certeza de que você vai encontrar o modelo perfeito para você e também perceber a diferença no seu desempenho e nos resultados dos seus treinos ao longo do uso.
