Omelete:aprenda como fazer com nossa receita super facil!

Quer começar bem o dia com sustância? Mostramos uma receita de omelete supimpa e super facil de fazer!

Começar o seu dia com um café da manhã composto por uma omelete, combinada ou não a outros itens, traz vários benefícios que podem ser notados so longo de todo o dia.

Muitos pacientes relatam que não sabem cozinhar ou não tem habilidade para fazer aquela omelete que fica inteira, uniforme, etc., porém isso não faz a menor diferença para o nosso corpo. Então, tanto faz se são ovos mexidos ou omelete. E antes que alguém pergunte, comer ovos todos os dias não faz mal. Um ou outro paciente terá que respeitar um certo limite de consumo de gemas diário, mas em geral não há restrição. O que aumenta o colesterol LDL e aumenta o risco cardíaco são gorduras e pele de frango, porco, carne bovina, e principalmente gorduras trans presentes em diversos biscoitos, sorvetes, pães, bolos e outros produtos industrializados.

Assim, se você gosta de um saboroso omelete, vai ver que nosssa receita é muito fácil.Vamos lá?

Como fazer omelete

Ingredientes

2 ovos
1 pitada de sal
1 fatia de presunto
2 fatias de queijo
Temperinho verde a gosto
Caldo de galinha a gosto

Modo de Preparo

É tudo muito simples:

1-Pegue os 2 ovos e bata, pode ser na batedeira ou manualmente.

2-Após ter batido bem coloque-o na frigideira já untada com óleo, após ter colocado na frigideira coloque o sal, o presunto picado em quadradinhos e as duas fatias de queijo, não precisa picar o queijo

3-Coloque os temperos a gosto, espere ficar firme, e vire-o.

4- Seu omelete está pronto, um omelete delicioso, você pode colocá-lo dentro do pão, como pode comê-lo junto da comida ou algo escolhido

Se você achou nossas dicas complicadas, existe também esse vídeo aqui, que explica tudinho: