Picolinato de cromo: reduz mesmo o apetite? quais os efeitos?
Fazer dieta não é tarefa fácil. A pessoa pode estar até determinada a conquistar o corpo perfeito, mas pode facilmente cair em tentação e atacar os doces na geladeira. Para não correr o risco de sabotar a dieta, é importante investir em alguns suplementos que inibem a fome, como é o caso do picolinato de cromo.
O picolinato de cromo é um suplemento dietético que promete reduzir significativamente a sensação de fome. Ele se destaca como uma poderosa fonte de cromo, um tipo de mineral essencial para a produção de insulina no organismo.
Além do suplemento, que apresenta grande concentração de cromo, as pessoas podem apostar em uma dieta estratégica para aumentar a quantidade do mineral no corpo. Alguns alimentos são ricos em cromo, como é o caso do brócolis, do fígado, das ameixas, os queijos, cogumelos, dos cereais integrais, do levedo de cerveja e do espinafre.
Efeitos do picolinato e saciedade
O picolinato de cromo é um poderoso aliado para o emagrecimento. Ele aumenta a insulina e, consequentemente, melhora o recebimento de glicose e a manutenção dos níveis de açúcar no sangue. Esta condição contribui para o aumento da energia, para a construção muscular e para a queima de gorduras.
Além reduzir os níveis de gordura corporal, o picolinato de cromo também diminui o apetite, principalmente no que diz respeito à vontade de comer doces. A sensação de fome desaparece ao ingerir o suplemento porque ele estabiliza a glicose.
Para que o consumo de picolinato de cromo tenha bons resultados, é importante manter uma dieta menos calórica e praticar atividades físicas.
Cuidados com o picolinato de cromo
O cromo é um mineral que ajuda a emagrecer, mas é importante não exagerar no consumo. Quando ingerido em grandes quantidades, o suplemento pode causar uma série de efeitos colaterais, como dores de cabeça, vômito, diarreia e insônia.
Nos casos mais graves, as altas doses de picolinato de cromo podem desencadear anemia profunda, insuficiência renal e danos hepáticos.
Antes de recorrer à suplementação com picolinato de cromo, é importante contar com o acompanhamento de profissionais especializados.
Onde comprar picolinato de cromo?
Na loja Natue, é possível encontrar vários suplementos alimentares a base de picolinato de cromo. Clique no botão e confira a seguir os preços de alguns produtos:
– Picolinato de Cromo 100 Tabletes Nitech Nutrition por R$ 29,90.
– Picolinato de Cromo 60 Comprimidos – OH2 Nutrition por R$ 34,90.
– Picolinato de Cromo 120 Cápsulas – Atlhetica por R$ 37,90.
