Tipos de luto – Quando procurar ajuda

O luto é um momento essencial que deve ser atravessado após a perda de um ente querido. De fato, há vários tipos de luto e conhecer cada um deles é fundamental para saber como superá-lo. 

Embora a morte não seja um assunto de que gostamos de falar, os 5 estágios do luto devem ser levados a sério e estar atento aos sintomas que surgem pode ajudar você e sua família a levar esta fase com maior tranquilidade e equilíbrio emocional.

Além disso, como já dito, é importante conhecer os tipos de luto para conseguir passar por essa fase de forma mais tranquila.

Portanto, se você quer saber mais sobre os tipos de luto, continue lendo esse artigo que preparamos para você!

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O que é luto?

O luto é o processo psicológico que enfrentamos após as perdas e que consiste principalmente na adaptação emocional a estas, embora se trate de uma experiência complexa que engloba também fatores fisiológicos, cognitivos e comportamentais, entre outros.

Por definição, a perda de qualquer objeto de apego provoca um luto, embora a intensidade e as características do mesmo possam variar muito dependendo do grau de ligação emocional ou da própria natureza da perda. 

As perdas nem sempre são físicas, mas também podem ter um caráter abstrato.

Agora que você já sabe o que é luto, vamos ver os diferentes tipos de luto que uma pessoa pode viver.

Tipos de luto: conheça os vários tipos

1. Luto antecipado

É o que mais encontramos no contexto de uma morte após cuidados paliativos. Os entes queridos enfrentaram a dor da morte muito antes de ela chegar. 

Ele não está ligado apenas ao contexto da morte. Também é encontrado no contexto de um divórcio, por exemplo, ou perda de emprego. Nos tratamentos paliativos, a dor é especial porque oscila entre o alívio da agonia da doença e a dor da morte.

2. Luto não resolvido

O luto não resolvido, como o nome sugere, significa que a fase de luto ainda está presente. No

entanto, é frequentemente referido como o tipo de luto que acontece quando já passou algum

tempo (entre 18 e 24 meses) e ainda não foi superado.

Certamente é um dos tipos de luto mais comuns.

Certamente é um dos tipos de luto mais comuns.

3. Luto crônico

O luto crônico ocorre quando uma pessoa não consegue aceitar a ideia de perda, ela se concentra em manter viva a memória do falecido. Ela acaba por ficar paralisada na sua vida, e sente um sofrimento extremo.

As pessoas propensas à depressão estão mais expostas a este tipo de luto.

4. Luto ausente

Este é o mais comum. O primeiro passo é a negação, mas o luto ausente mergulha e permanece fixo nessa etapa. Mesmo que o enlutado esteja realmente ciente de que o ente querido faleceu, o fato é que ele não sente dor. Isso pode ser bastante positivo. 

No entanto, o problema desse luto ausente, ou também chamado de “luto atrasado”, é que ele é revivido em um momento ou outro.

Certamente é um dos tipos de luto mais comuns.

5. Luto inibido

Este assemelha-se ao luto ausente nas suas características, são as razões que são diferentes. Aqui estamos diante de uma pessoa que tem dificuldade em revelar o que está sentindo. Em grande parte, é o que mais afeta as crianças que têm mais tendência a internalizar sua dor.

6. Luto não autorizado

É o luto social, aquele que você não tem o direito de mostrar, aquele que você chora às escondidas quando as portas estão fechadas. 

Ao ser proibido, ele reflete o amor proibido compartilhado entre a pessoa falecida e a pessoa que sobrevive. Pode ser um forte vínculo de amor ou culpa, por exemplo, com um criminoso. Ou um amante. A sociedade tende a julgar a dor, visível ou não.

Certamente é um dos tipos de luto mais comuns.

7. Luto distorcido

O luto distorcido manifesta-se como uma forte reação desproporcional à situação. Geralmente

acontece quando a pessoa já experimentou um luto prévio e se encontra diante de uma nova

situação de luto.

Por exemplo, ela pode ter experimentado a morte de um pai, e quando um tio morre, ela também

revive a morte de seu pai, o que o leva a uma situação muito mais intensa, dolorosa e

incapacitante.